Présentation
A la différence d’une thérapie, le coaching ne répond pas à une souffrance psychologique mais au besoin d’appréhender une nouvelle situation ou de résoudre un déséquilibre qui peut survenir à n’importe quel moment de la vie: divorce, mutation, licenciement, promotion…
Le coach ne s’intéresse pas à votre passé mais vous aide à analyser votre présent afin de préparer votre futur.
Objectifs & motivation
Nous pouvons construire notre avenir en gérant nos pensées et nos sentiments et transformer notre vie dans toutes ses dimensions ( travail, famille, couple…).
Souvent, nous avons tendance à nous concentrer sur ce que nous ne voulons pas et faire comme si nos rêves étaient impossibles.
Nous nous concentrons sur ce que veut la société, nos parents et avons tendance à mettre l’accent sur tout ce que nous ne voulons pas et leurs inconvénients au lieu de nous vocaliser sur ce que nous voulons au plus profond de nous. Et si demain, tout était possible ?
Gérer ses émotions
Les émotions nous tourmentent, nous emportent, provoquent des réactions qui peuvent être destructrices ou autodestructrices.
Tout le monde a déjà ressenti de la colère, des angoisses paralysantes, des crises de doutes ou encore de simples angoisses.
Comment faire pour ne plus être victime de ses émotions négatives ? Quelle démarche peut-on appliquer pour ne plus être tourmenté ou emporté ? Comment faire pour gérer ses émotions ?
Beaucoup tentent de contrôler leurs émotions en les refoulant. Cette attitude crée davantage de perturbations qu’elle n’apporte de solutions.
Côté Professionnel
Vous arrive-t-il de vous demander:
« Comment puis-je trouver ma voie professionnelle ? » ou , « Je changerai bien de travail mais pour faire quoi ? »
Nous avons souvent tendance à nous laisser influencer par ce que l’on pense savoir faire, ce qu’on s’imagine devoir faire faire et ce que les autres pensent nous voir faire .
Il est donc compliqué d’être totalement objectif sur ses choix professionnels.
Comment faire le bon choix professionnel ?